Nu3 - Centar za ishranu

Nu3 - Centar za ishranu

Nutricionistički pregled i individualni plan ishrane

Izdvajamo

Nu3 Paket

Test intolerancije na hranu

Dijetoterapija (Nutritivna podrška u lečenju odredjenih bolesti i stanja)

Nu3 Studio – Nutricionistički pregled i plan pravilne ishrane

Koristimo ishranu na inteligentan, pažljiv i inspirativan način. Naš metod je da vas odvedemo direktno do vašeg cilja, što brže i razumnije moguće. Integrišući najnovije naučne metode sa praktičnim savetima, podržavamo vas od početka do kraja. Sve počinje od želje i odluke za promenom.

Jovana Pejakovic

Zdravlje je nesumnjivo ključ za sreću. Fokus je na uklanjanju svih nedoumica i nagadjanja da bi otkrili koja hrana, suplementi i stil života najviše odgovara vama kao individui da bi mogli da živite zdrav život.

Metode koje še koriste u centru za ishranu Nu3 otkrivaju intoleranciju na hranu, nedostatke u ishrani kod zdravih I bolesnih ljudi, neadekvatnu telesnu težinu I probleme sa digestijom. Kada u vašu ishranu uvedete pravilne promene iznenadićete se sa onim što možete postići.

Usluge

O Centru

Dobrodošli u centar za ishranu Nu3. Ja sam Jovana Pejaković Kulić, vaš dipl.nutricionista-dijetetičar.

Moj posao je da vam putem edukacije o pravilnoj ishrani i izradom individualnog plana i programa ishrane pomognem u rešavanju problema vezanih za ishranu kao što je prekomerna telesna težina, neuhranjenost, nedostatak energije, ali I da vam putem pravilne ishrane potpomognem u otklanjanju raznih simptoma i poboljšanju zdravstvenog stanja kod raznih oboljenja kao što su oboljena digestivnog trakta, metabolički x sindrom, policistični jajnici, dijabetes, hiperholesterolemija, kandidijaza, hiper i hipotireoza, autoimune bolesti, bubrežna insuficijencija, anemija itd. Takodje vrlo rado edukujem i izradjujem jelovnike i za one koji nemaju nikakav problem već žele da se zdravo hrane.

Od pravilne ishrane koristi mogu biti višestruke: jačanje imuniteta, zaštita organizma od bolesti, veći procenat mišića, manji procenat masti, odgovarajuća telesna težina, smanjen rizik nastanka kardiovaskularnih bolesti, fizička spremnost, bolja pokretljivost, smanjeni otoci i bolovi u zglobovima, plodnost, duži život i niz drugih prednosti.

Centar za ishranu Nu3 vam pruža edukaciju i savete o zdravim navikama koje bi svako od nas trebalo da usvoji.
Obećavam vam da oni koji budu saradjivali sa mnom neće morati da broje kalorije!

Informacije i zakazivanje na telefon : 066/518-21-85

Blog

SIBO i IBS
Jedan od najčešćih problema zbog kog se ljudi javljaju nutricionisti, ako izuzmemo gojaznost i potrebu za mršavljenjem, jeste nadimanje. Nadimanje...
Read More "SIBO i IBS"
Nu3 Centar recept za domaći integralni hleb
Recept nutricioniste za ovaj hleb ste tražili na društvenim mrežama, ta ga vrlo rado postavljamo na naš oficijalni sajt. Uživajte!...
Read More "Nu3 Centar recept za domaći integralni hleb"
Dijabetes tipa II i mlečni proizvodi
U ovom vrlo kratkom ali bitnom tesktu podelićemo sa Vama savete o ishrani kod dijabetesa tipa II, a koji su...
Read More "Dijabetes tipa II i mlečni proizvodi"
Zašto stalno osećam glad?!
Da li je do mene ili do hormona? Da li sam gladan ili su mi samo „oči gladne“? Da li...
Read More "Zašto stalno osećam glad?!"
NOVO U NU3 CENTRU – ONLINE SARADNJA (I DIJASPORA)
Poštovani klijenti, s obzirom da se javljate u velikom broju, a često iz daljih delova Srbije u odnosu na Novi...
Read More "NOVO U NU3 CENTRU – ONLINE SARADNJA (I DIJASPORA)"
MAFINI BEZ BRAŠNA
Niskokalorični, proteinski, zdravi mafini bez glutena koje možete jesti za doručak ili za večeru uz dodatak salate po želji. Ne...
Read More "MAFINI BEZ BRAŠNA"
Ishrana za poboljšanje plodnosti kod žena
Hrana za poboljšanje plodnosti kod žena „Ono sam što jedem“ glasi čuvena i najviše upotrebljavana izreka u vezi sa zdravom...
Read More "Ishrana za poboljšanje plodnosti kod žena"
Protokol u Nu3 Centru (nutri centru)
Naš nutricionistički centar je nastao pre pet godina, sa željom da pružimo pomoć svima kojima je potrebna i sa idejom...
Read More "Protokol u Nu3 Centru (nutri centru)"
Čajevi kao podrška u zdravoj ishrani i mršavljenju
Biljke su uvek bile visoko cenjene u medicini, posebno u starim vremenima kada lekovi nisu postojali ili kada su bili...
Read More "Čajevi kao podrška u zdravoj ishrani i mršavljenju"
Zdravlje jetre i ishrana
Zdravlje jetre je izrazito važno za celokupno stanje organizma. U praksi se neretko susrećemo sa dva najčešća poremećaja vezanih za...
Read More "Zdravlje jetre i ishrana"
Zimska ishrana (ishrana tokom zime)
Pravilnom i zdravom ishranom se smatra raznovrsna i uravnotežena ishrana, koja ne isključuje ni jednu grupu namirnica u potpunosti, ali...
Read More "Zimska ishrana (ishrana tokom zime)"
ISHRANA U LETNJEM PERIODU
Sa promenom sezona menja se dostupnost odredjenih namirnica, ali i nutritivne potrebe našeg organizma. Tokom zime nam je potreban veći...
Read More "ISHRANA U LETNJEM PERIODU"
Lečenje gojaznosti (piramida lečenja gojaznosti)
Gojaznost je u medicinskom šifrarniku klasifikovana pod dijagnozom E66, tj.šiframa od E65 do E 68 kao gojaznost i bolesti  prekomerne...
Read More "Lečenje gojaznosti (piramida lečenja gojaznosti)"
AUTOFAGIJA
Autofagija nije nov pojam, ali je u poslednje vreme postala veoma popularna i kao tema i kao način ishrane kojim...
Read More "AUTOFAGIJA"
Probiotik ili prebiotik?
Probiotici su veoma važan element naše ishrane, našeg imunog sistema i digestivnog zdravlja. Međutim, često dolazi do zabune i do...
Read More "Probiotik ili prebiotik?"
Kako se zaštititi od virusa i poboljšati imunitet?!
Unosite više vitamina C. Izvori iz hrane su citrusi, crvena/narandžasta paprika, peršun...Uzmite suplemente cinka i D vitamina, posebno kada se...
Read More "Kako se zaštititi od virusa i poboljšati imunitet?!"
Fizička aktivnost kao lek
Često čujemo da je fizička aktivnost nezamenjiva – i to je tačno! Naravno, ona treba da bude prilagođena zdrastvenom stanju...
Read More "Fizička aktivnost kao lek"
Kako smanjiti želju za slatkišima?
Nivo glukoze (kod zdravih osoba) u krvi raste i opada u toku dana u zavisnosti od obroka, izbora hrane, fizičke...
Read More "Kako smanjiti želju za slatkišima?"
Кандида (Candida) и исхрана
Кандида је гљивица која се физиолошки налази у људском организму. У малом броју се може наћи у цревима, у усној...
Read More "Кандида (Candida) и исхрана"
8 grešaka koje vam ne daju da smršate
Prva stvar koja vam pada na pamet kada govorimo o mršavljenju jeste izbacivanje kalorija iz obroka i držanje stroge dijete....
Read More "8 grešaka koje vam ne daju da smršate"
Ukusna hidratacija u letnjim mesecima
Hidratacija je uvek veoma važna za naš organizam, ali u letnjim danima je još važnija jer se telo znoji kako...
Read More "Ukusna hidratacija u letnjim mesecima"
Ishrana kod ulceroznog kolitisa
Na popisu bolesti kod kojih je neophodna dijetoterapija visoko se kotira ulcerozni kolitis. Ulcerozni kolitis je zapaljenska (inflamatona) bolest koja...
Read More "Ishrana kod ulceroznog kolitisa"
Anemija i značaj pravilne ishrane
Anemija (malokrvnost) se javlja kao posledica pojačanog gubitka krvi i smanjene proizvodnje i prekomernog uništavanja eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). Razlozi...
Read More "Anemija i značaj pravilne ishrane"
Kako smršati zdravo i lako?!
Večito pitanje koje mnoge muči- kako smršati na relativno brz, a zdrav način i kako održati idealnu težinu bez mnogo...
Read More "Kako smršati zdravo i lako?!"
Kako sprečiti (i lečiti) pojavu ateroskleroze ishranom
Najčešća grupa bolesti savremenog društva jesu kardiovaskularne bolesti. Godišnje u svetu od kardiovaskularnih bolesti umre 18 miliona ljudi što je...
Read More "Kako sprečiti (i lečiti) pojavu ateroskleroze ishranom"