Jedan od najčešćih problema zbog kog se ljudi javljaju nutricionisti, ako izuzmemo gojaznost i potrebu za mršavljenjem, jeste nadimanje. Nadimanje koje je praćeno raznim simptomima kao što su gorušica, gasovi ili čak nemogućnost izbacivanja gasova, zatvorom, dijarejom, ili smenom zatvora i dijareje, bolovima u stomaku i povećanim obimom stomaka. Ovaj …
Recept nutricioniste za ovaj hleb ste tražili na društvenim mrežama, ta ga vrlo rado postavljamo na naš oficijalni sajt. Uživajte! Potrebno je: Nakon što smesu lepo umutite ostavite je da „kisne“ oko 1h i 15min. Nakon toga podelite na dva i oblikujte duguljaste hlepčiće od svakog dela kako bi se …
U ovom vrlo kratkom ali bitnom tesktu podelićemo sa Vama savete o ishrani kod dijabetesa tipa II, a koji su vrlo malo poznati i često zanemarivani od strane lekara i nutricionista (dijetetičar). Podsetimo se, dijabetes tipa II je stečena bolest, često starački ali nažalost u današnje vreme sve više obolevaju …
Da li je do mene ili do hormona? Da li sam gladan ili su mi samo „oči gladne“? Da li je na nervnoj bazi ili do emocija? Sva ova pitanja postavljamo sebi kada često osećamo glad ili kada se gojimo. Odgovor nije jednostavan, ali nije mnogo ni komplikovan. U realnosti, …
Poštovani klijenti, s obzirom da se javljate u velikom broju, a često iz daljih delova Srbije u odnosu na Novi Sad ili iz dijaspore, odlučili smo da napravimo program za online saradnju. Onlije saradnja u Nu3 centru je bila opcija i do sada ali smo je radili retko i uglavnom …
U nastavku pročitajte recept za brzu paradajz čorbu (15 minuta) koji ste tražili. Sastojci za dve do tri osobe: Ukoliko je sok redji potrebno je 300 ml paradajz soka i 300 ml vode Priprema: Na zagrejanom ulju izdinstajte sitno iseckanu šargarepu. Odmah zatim dodajte paradajz sok i vodu. Kada provri …
Niskokalorični, proteinski, zdravi mafini bez glutena koje možete jesti za doručak ili za večeru uz dodatak salate po želji. Ne sadrže ugljene hidrate. Sastojci: Priprema: Umutiti jaja, zatim dodati sir koji ste prethodno izgnječili viljuškom ili izmrvili na sitne komade. To sjediniti pa dpdati ostale čvrste sastojke iz recepta i …
U literaturi, medijima i raznim savetima koje slušamo a koji su vezani za ishranu uglavnom preovladavaju informacije o tome koja hrana je nezdrava, šta treba izbegavati i koje namirnice nije dobro kombinovati izmedju sebe. Tu je npr. voće za koje se savetuje da se ne kombinuje sa većinom ostale hrane, …
Hrana za poboljšanje plodnosti kod žena „Ono sam što jedem“ glasi čuvena i najviše upotrebljavana izreka u vezi sa zdravom ishranom, odmah do čuvene Hipokratove „neka ti hrana bude lek, a lek neka ti bude hrana“! Stoga, jasno je da ono što jedemo utiče umnogome na naše zdravlje. Isto je …
Naš nutricionistički centar je nastao pre pet godina, sa željom da pružimo pomoć svima kojima je potrebna i sa idejom da širimo svest o zdravoj ishrani, zdravim nutritivnim navikama i zdravom načinu života. U Nu3 Centru (nutri centru) radimo sa najširim spektrom populacije, od gojaznih, pothranjenih, normalno uhranjenih, do trudnica, …
