Hašimoto i ishrana (ili ono što Vam niko nije rekao)

Hašimoto tireoiditis je autoimuna bolest štitaste žlezde, dakle stanje u kom odbrambene ćelije orgnizma napadaju sopstveno tkivo, u ovom slučaju štitastu žlezdu. Vrlo često mešamo hipotireodizam sa Hašimotom jer u oba slučaja najčešće imamo povišen TSH i usporen rad štitaste žlezde. Medjutim važno je razlikovati mehanizam nastanka, a to je …

AUTOFAGIJA

Autofagija nije nov pojam, ali je u poslednje vreme postala veoma popularna i kao tema i kao način ishrane kojim se postiže željena telesna asa, odnosno skida višak kilograma i kojim se mogu regulisati odredjene zdravstvene smetnje. Jedno od pitanja, kada je autofagija u pitanju, jeste da li je ona …

Probiotik ili prebiotik?

Probiotici su veoma važan element naše ishrane, našeg imunog sistema i digestivnog zdravlja. Međutim, često dolazi do zabune i do mešanja termina „probiotici“ i „prebiotici“. U vom tekstu ćemo otkriti glavnu razliku i mehanizam delovanja na ljudski organizam, benefite i pravilan način konzuiranja probiotika i prebiotika. Probiotici su živi mikroorganizmi …