Recept nutricioniste za ovaj hleb ste tražili na društvenim mrežama, ta ga vrlo rado postavljamo na naš oficijalni sajt. Uživajte! Potrebno je: Nakon što smesu lepo umutite ostavite je da „kisne“ oko 1h i 15min. Nakon toga podelite na dva i oblikujte duguljaste hlepčiće od svakog dela kako bi se …
U ovom vrlo kratkom ali bitnom tesktu podelićemo sa Vama savete o ishrani kod dijabetesa tipa II, a koji su vrlo malo poznati i često zanemarivani od strane lekara i nutricionista (dijetetičar). Podsetimo se, dijabetes tipa II je stečena bolest, često starački ali nažalost u današnje vreme sve više obolevaju …
Niskokalorični, proteinski, zdravi mafini bez glutena koje možete jesti za doručak ili za večeru uz dodatak salate po želji. Ne sadrže ugljene hidrate. Sastojci: Priprema: Umutiti jaja, zatim dodati sir koji ste prethodno izgnječili viljuškom ili izmrvili na sitne komade. To sjediniti pa dpdati ostale čvrste sastojke iz recepta i …
U literaturi, medijima i raznim savetima koje slušamo a koji su vezani za ishranu uglavnom preovladavaju informacije o tome koja hrana je nezdrava, šta treba izbegavati i koje namirnice nije dobro kombinovati izmedju sebe. Tu je npr. voće za koje se savetuje da se ne kombinuje sa većinom ostale hrane, …
Hrana za poboljšanje plodnosti kod žena „Ono sam što jedem“ glasi čuvena i najviše upotrebljavana izreka u vezi sa zdravom ishranom, odmah do čuvene Hipokratove „neka ti hrana bude lek, a lek neka ti bude hrana“! Stoga, jasno je da ono što jedemo utiče umnogome na naše zdravlje. Isto je …
Naš nutricionistički centar je nastao pre pet godina, sa željom da pružimo pomoć svima kojima je potrebna i sa idejom da širimo svest o zdravoj ishrani, zdravim nutritivnim navikama i zdravom načinu života. U Nu3 Centru (nutri centru) radimo sa najširim spektrom populacije, od gojaznih, pothranjenih, normalno uhranjenih, do trudnica, …
Sa promenom sezona menja se dostupnost odredjenih namirnica, ali i nutritivne potrebe našeg organizma. Tokom zime nam je potreban veći kalorijski unos kako bi telo telo lakše održavalo temperaturu od oko 37 C, tj.potrebno nam je više energije za sam bazalni metabolizam. U toku leta je situacija drugačija, okolne temperature …
