Probiotici su veoma važan element naše ishrane, našeg imunog sistema i digestivnog zdravlja. Međutim, često dolazi do zabune i do mešanja termina „probiotici“ i „prebiotici“. U vom tekstu ćemo otkriti glavnu razliku i mehanizam delovanja na ljudski organizam, benefite i pravilan način konzuiranja probiotika i prebiotika. Probiotici su živi mikroorganizmi …
Unosite više vitamina C. Izvori iz hrane su citrusi, crvena/narandžasta paprika, peršun… Uzmite suplemente cinka i D vitamina, posebno kada se ne izlažete suncu dovoljno (ukoliko imate hroničnu bolest posavetujte se sa lekarom ili nutricionistom) Pijte što više tečnosti (čajeva, vode, limunade…) Popijte zeleni čaj umesto kafe. Nije dokazano da …
Кандида је гљивица која се физиолошки налази у људском организму. У малом броју се може наћи у цревима, у усној дупљи, на вагиналној слузници. Физиолошки облик кандиде може постати патоген када дође до промена у телу које погодују кандиди за разможавање . То се догађа када дође до пада имунитета, …
Povezanost gojaznosti sa neplodnošću kod žena Kod nas i u svetu gojaznost postaje sve veći i češći problem. Istraživanja pokazuju da je stopa gojaznosti naglo porasla u proteklih 20tak godina na globalnom nivou. Krivac za to je sve sedaterniji stil života, hroničan stres koji nam moderno doba nameće i industrijski …
